์ฆ์๋ถํฐ ์๋ฐฉ๊น์ง, ์ํ๊ฒฌ ๋ณดํธ์๋ผ๋ฉด ๊ผญ ์์์ผ ํ ๋ฌด๋ฆ ์ด์ผ๊ธฐ
์๊ณ ์ฌ๋์ค๋ฌ์ด ์ฐ๋ฆฌ ๊ฐ์์ง,
๊ฑท๋ค ๋ง๊ณ ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ํ์ชฝ ๋ค๊ณ ์ ๋๊ฑฐ๋ฆฐ ์ ์์ผ์
จ๋์?
ํนํ ๋งํฐ์ฆ, ํธ๋ค, ํฌ๋ฉ๋ผ๋์, ์น์์ ๊ฐ์ ์ํ๊ฒฌ์๊ฒ ์์ฃผ ๋ํ๋๋
๋ํ์ ์ธ ๊ด์ ์งํ์ด ๋ฐ๋ก **์ฌ๊ฐ๊ณจ ํ๊ตฌ(Patellar Luxation)**์
๋๋ค.
์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ์ฌ๊ฐ๊ณจ ํ๊ตฌ์ ์ ์, ์ฆ์, ์๋ฐฉ๋ฒ, ์ด๊ธฐ ๋์ฒ๋ฒ๊น์ง
๋ณดํธ์๋ผ๋ฉด ๋ฐ๋์ ์์์ผ ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๋ฆฌํด ๋๋ฆฝ๋๋ค.
✅ ์ฌ๊ฐ๊ณจ ํ๊ตฌ๋?
**์ฌ๊ฐ๊ณจ(Patella)**์ ๊ฐ์์ง์ ๋ฌด๋ฆ๋ผ๋ก,
ํ๋ฒ
์ง์ ์ ๊ฐ์ด ์ฌ์ด์ ๊ด์ ์ ๋ณดํธํ๋ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค.
์ด ๋ผ๊ฐ ์ ์๋ฆฌ์์ ๋ฒ์ด๋ ํ๊ตฌ๋๋ ์ํ๋ฅผ '์ฌ๊ฐ๊ณจ ํ๊ตฌ'๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค.
๐ ์ ์์ ์ผ๋ก๋ ๋ฌด๋ฆ ์์ชฝ ๊ณ ๋์ ์์นํด์ผ ํ๋๋ฐ,
๊ทผ์ก ๋ถ๊ท ํ, ์ฐ๊ณจ ์ฝํ, ์ ์ ๋ฑ์ ์ด์ ๋ก ์์ผ๋ก ๋น ์ง๋ ๊ฒ์
๋๋ค.
⚠️ ์ฃผ์ ์ฆ์ – ์ด๋ฐ ํ๋ ๋ณด์ด๋ฉด ์์ฌํ์ธ์!
| ์ฆ์ | ๋ณดํธ์๊ฐ ์์ฃผ ๋ชฉ๊ฒฉํ๋ ํ๋ |
|---|---|
| ๊ฑท๋ค๊ฐ ๊ฐ์๊ธฐ ๋ท๋ค๋ฆฌ ๋ค๊ณ ๋ฉ์ถค | ํ์ชฝ ๋ค๋ฆฌ ๋ค๊ณ 3์ด๊ฐ ๋ฉ์ถ ํ ๋ค์ ๊ฑท๊ธฐ |
| ์ ๋๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉฐ ๊ฑท๊ฑฐ๋ ๊นก์ด๊นก์ด ๋ฐ๊ธฐ | ๋ท๋ค๋ฆฌ ์ฌ์ฉ ์ ํ๊ณ ์๋ค๋ฆฌ ์ค์ฌ์ผ๋ก ๊ฑท๊ธฐ |
| ํ์๋ณด๋ค ๋ ๋ฐ๊ฑฐ๋ ์ ํ ๊บผ๋ฆผ | ์นจ๋, ์ํ์ ์ ์ ์ฌ๋ผ๊ฐ๋ ค ํจ |
| ๋ฌด๋ฆ ์ฃผ์ ๋ง์ง๋ฉด ์ซ์ดํ๊ฑฐ๋ ์ํํจ | ํต์ฆ์ผ๋ก ๋ง์ง๋ฉด ์ผ๋ฅด๋ ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ๋๋ง๊ฐ |
๐ ๋ฌด๋ฆ ํต์ฆ์ ์ ์ ์ฌํด์ง๋ฉฐ ๊ด์ ์ผ์ผ๋ก ์งํ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ฉบ ์ฌ๊ฐ๊ณจ ํ๊ตฌ ๋ฑ๊ธ (1~4๋จ๊ณ)
| ๋ฑ๊ธ | ์ ์ | ์ฆ์ ๋ฐ ํ๋ |
|---|---|---|
| 1๊ธ | ํ๊ตฌ๋์ง๋ง ์์ผ๋ก ์ฝ๊ฒ ๋ณต๊ตฌ ๊ฐ๋ฅ | ์ผ์ ์ํ ์ง์ฅ ๊ฑฐ์ ์์ |
| 2๊ธ | ์์ฃผ ํ๊ตฌ๋๊ณ ์ค์ค๋ก ๋์์ค๊ธฐ๋ ํจ | ์ ๋๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ์๊ฐ์ ๋ค๋ฆฌ ๋ค๊ธฐ |
| 3๊ธ | ํญ์ ํ๊ตฌ๋ ์ํ, ์์ผ๋ก ๋ณต์ ๊ฐ๋ฅ | ๊ฑท๋ ์์ธ ๋น์ ์, ๋ฌด๋ฆ ํ์ด์ง |
| 4๊ธ | ํ๊ตฌ ๊ณ ์ , ์์ผ๋ก๋ ๋ณต์ ์ ๋จ | ์ง์์ ์ ๋๊ฑฐ๋ฆผ, ๊ฑท๊ธฐ ์ด๋ ค์ |
๐ก 2๊ธ ์ด์๋ถํฐ๋ ์์ ์ฌ๋ถ๋ฅผ ์์์ฌ์ ์๋ดํด์ผ ํฉ๋๋ค.
๐พ ์๋ฐฉ๊ณผ ๊ด๋ฆฌ – ๋ฌด์๋ณด๋ค ‘์ํํ๊ฒฝ ๊ฐ์ ’์ด ์ฐ์ !
✅ 1. ๋ฏธ๋๋ผ ๋ฐฉ์ง ๋ฐ๋ฅ ๋ง๋ค๊ธฐ
-
๋ง๋ฃจ/ํ์ผ ๋ฐ๋ฅ์ ์ํ → ๋งคํธ, ๋ฌ๊ทธ, ๋ ผ์ฌ๋ฆฝ ์ํธ ๊น์์ฃผ๊ธฐ
-
๊ณ๋จ, ๊ฒฝ์ฌ๋ก๋ ์ฌ๊ฐ๊ณจ ์์์ ์ฃผ๋ฒ
✅ 2. ์ฒด์ค ๊ด๋ฆฌ
-
๋น๋ง์ ๋ฌด๋ฆ์ ์๋ฐ์ ์ฃผ์ด ์ฌ๊ฐ๊ณจ ํ๊ตฌ ์ํ 3๋ฐฐ ์ฆ๊ฐ
-
๊ฐ์ ์ค์ด๊ณ , ์ ์ ์ฒด์ค ์ ์ง
✅ 3. ์ ํ ๋ฐฉ์ง ํ๋ จ
-
์นจ๋, ์ํ ์๋ก ์์ฃผ ๋ฐ์ด์ค๋ฅด๋ ํ๋ ์ ์ด
-
๊ฐ์์ง ๊ณ๋จ or ์ฌ๋กํ ํ์ฉ ์ถ์ฒ
✅ 4. ์ค๋ด ๋์ด/์ฐ์ฑ ๊พธ์คํ
-
๊ณผ๊ฒฉํ ์ด๋๋ณด๋ค๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ฐ์ฑ , ์ฅ๋๊ฐ ๋์ด๋ก ๊ทผ์ก ๊ฐํ
-
๋ท๋ค๋ฆฌ ๊ทผ์ก์ด ๋ฌด๋ฆ ๊ด์ ์ ์ง์งํด์ค๋๋ค
๐ ์ด๊ธฐ ๊ด๋ฆฌ๋ฒ
| ๋ฐฉ๋ฒ | ์ค๋ช |
|---|---|
| ๋ณ์ ์ง๋จ ๋ฐ๊ธฐ | ์ ํํ ๋ฑ๊ธ ํ๋ณ๊ณผ ์น๋ฃ ๋ฐฉํฅ ์ค์ |
| ์ผ์ฆ ์ํ์ or ์งํต์ ํฌ์ฝ | ์ด๊ธฐ์๋ ์ฝ๋ฌผ๋ก ๊ด๋ฆฌ ๊ฐ๋ฅ |
| ๊ด์ ์์์ ๊ธ์ฌ | ๊ธ๋ฃจ์ฝ์ฌ๋ฏผ, MSM, ์ฝ๋๋ก์ดํด ๋ฑ ํฌํจ |
| ๋ฌด๋ฆฌํ ์ฐ์ฑ ·์ด๋ ๊ธ์ง | ๊ณ๋จ ์ค๋ฅด๋ด๋ฆฌ๊ธฐ, ์ ํ ๊ธ์ง |
๐ ์์ ์ ๋ณดํต 2~3๊ธ ์ด์์์, ๋ณด์กด์น๋ฃ๋ก ํ๋ณต๋์ง ์์ ๋ ์ํ๋ฉ๋๋ค.
✔ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ์์ฝ
-
์ฌ๊ฐ๊ณจ ํ๊ตฌ๋ ์กฐ๊ธฐ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๊ณ , ์ํ์ต๊ด์ ๋ฐ๊พธ๋ ๊ฒ์ด ํต์ฌ์ ๋๋ค
-
๋ฌด์ฌ์ฝ ๋๊ฒผ๋ ๋ค๋ฆฌ ๋ค๊ธฐ, ์ ๋๊ฑฐ๋ฆผ์ด ์์ด์ ๊ณ ํต ์ ํธ์ผ ์ ์์ต๋๋ค
-
์ฒด์ค ๊ด๋ฆฌ + ๋ฏธ๋๋ผ ๋ฐฉ์ง + ๋ฌด๋ฆ ๋ถ๋ด ์ค์ด๊ธฐ
→ ์ํํ๊ฒฝ์ด ์น๋ฃ์ ์์์ ๋๋ค
๐ ์ฐ๋ฆฌ ์์ด์ ํ์ ๋ค๋ฆฌ ๊ฑด๊ฐ,
์ง๊ธ๋ถํฐ๋ผ๋ ๋ฐ๋์ ์ดํด์ฃผ์ธ์ ๐พ๐ฆด
0 ๋๊ธ