๊ฐ์์ง๋ฅผ ์ฒ์ ํค์ฐ๋ ๋ณดํธ์๋ผ๋ฉด, ๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ๋ถ๋ชํ๋ ๊ณ ๋ฏผ์ด “์ด๋ป๊ฒ ํ๋ จ์ ์์ํด์ผ ํ์ง?”์ผ ๊ฒ๋๋ค.
๊ท์ฝ๊ณ ์ฌ๋์ค๋ฌ์ด ๋ฐ๋ ค๊ฒฌ๋ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ํ๋ จ์ด ๋์ด ์์ง ์์ผ๋ฉด ์ง์, ๋ฐฐ๋ณ ์ค์, ์ฐ์ฑ ๋ฌธ์ ๋ฑ์ผ๋ก ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ฃผ๊ณ ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ์ง๋ง ๊ฑฑ์ ํ์ง ๋ง์ธ์.
์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ์ด๋ณด์๋ ์ฝ๊ฒ ๋ฐ๋ผ ํ ์ ์๋ ๊ฐ์์ง ํ๋ จ๋ฒ์ ๋จ๊ณ๋ณ๋ก ์๊ฐํด ๋๋ฆด๊ฒ์.
✅ ๊ฐ์์ง ํ๋ จ, ์ ํ์ํ ๊น?
ํ๋ จ์ ๋จ์ํ “๋ง์ ์ ๋ฃ๊ฒ” ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.
๋ณดํธ์์ ๊ฐ์์ง ๊ฐ์ ์ ๋ขฐ๋ฅผ ์๊ณ , ์์ ํ๊ณ ํ๋ณตํ ๊ณต์กด์ ์ํ ์ต๊ด์ ๋ง๋๋ ๊ณผ์ ์
๋๋ค.
-
✔ ์ฌ๊ณ ์๋ฐฉ (์: ๋๋ก ๋๋ฐ ํ๋)
-
✔ ๋ฌธ์ ํ๋ ๋ฐฉ์ง (์ง์, ๋ฌผ๊ธฐ, ๋ถ๋ฆฌ๋ถ์ ๋ฑ)
-
✔ ์ฌํ์ฑ ํฅ์ (์ฌ๋๊ณผ ๋ค๋ฅธ ๋๋ฌผ๊ณผ ์ ์ง๋ด๋ ๋ฒ)
-
✔ ๋ณดํธ์์์ ์ ๋๊ฐ ๊ฐํ
๐พ ํ๋ จ์ ์ธ์ ๋ถํฐ ์์ํด์ผ ํ ๊น?
์ํ 2~4๊ฐ์ ์ฌ์ด๊ฐ ํ๋ จ์ ํฉ๊ธ๊ธฐ์
๋๋ค.
์ด ์๊ธฐ์๋ ์ธ์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ํธ๊ธฐ์ฌ์ด ๋ง๊ณ , ๋ฐฐ์ฐ๋ ค๋ ์์ง๊ฐ ํฌ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ข์ ์ต๊ด์ ํ์ฑํ๊ธฐ์ ๋ฑ ์ข์ ์์ ์ด์์.
๋จ, ๊ฐ์์ง๊ฐ ์ฑ๊ฒฌ์ด๋ผ๋ ํ๋ จ์ ์ธ์ ๋ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ์ค์ํ ๊ฑด ๋ณดํธ์์ ์ธ๋ด์ฌ๊ณผ ์ผ๊ด์ฑ์ ๋๋ค.
๐ ํ๋ จ์ 4๊ฐ์ง ์์น
-
์งง๊ณ ์์ฃผ ๋ฐ๋ณตํ๊ธฐ
-
ํ๋ฃจ 5~10๋ถ์ฉ, ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋ ์งํํ์ธ์.
-
-
์ฆ์ ๋ณด์ํ๊ธฐ
-
ํ๋ ํ 1~2์ด ์์ ๊ฐ์์ด๋ ์นญ์ฐฌ์ ์ฃผ์ธ์.
-
-
์ผ๊ด์ฑ ์ ์ง
-
์จ ๊ฐ์กฑ์ด ๋์ผํ ๋ช ๋ น์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํด์ผ ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค.
-
-
ํผ๋ด์ง ๋ง๊ณ ๋ฌด์ํ๊ธฐ
-
๋ฌธ์ ํ๋์๋ ๋ฐ์ํ์ง ์๊ณ , ๋ฐ๋์งํ ํ๋์๋ง ๋ณด์ํ์ธ์.
-
๐ฉ ๋ฐฐ๋ณ ํ๋ จ ์ด๋ ๊ฒ ํ์ธ์
๊ฐ์์ง ํ๋ จ์์ ๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ํด์ผ ํ ๊ฒ์ด ๋ฐ๋ก ๋ฐฐ๋ณ ํ๋ จ์ ๋๋ค.
-
✅ ๋ฐฐ๋ณ ์ฅ์๋ ํญ์ ๊ฐ์ ์์น์
-
✅ ์์ฌ ํ 10~20๋ถ ๋ค ํ์ฅ์ค๋ก ์ ๋
-
✅ ์ค์ํด๋ ํผ๋ด์ง ๋ง๊ณ ๋ฌด์
-
✅ ์ฑ๊ณตํ๋ฉด ์ฆ์ “์ํ์ด~” ํ๊ณ ๊ฐ์ ๋ณด์
์ด๋ฐ์๋ ์ค์ํ ์๋ฐ์ ์์ด์. ํ์ง๋ง ๋ณดํธ์๊ฐ ์ฐจ๋ถํ๊ฒ ๋ฐ๋ณตํด์ฃผ๋ฉด ๋๊ตฌ๋ ๋ฐฐ๋ณ ํ๋ จ์ ์ฑ๊ณตํ ์ ์์ต๋๋ค.
✋ ๊ธฐ๋ณธ ๋ช ๋ น์ด ํ๋ จ – ์์, ๊ธฐ๋ค๋ ค, ์
1. ์์
-
๊ฐ์์ ์์ ์ฅ๊ณ ๊ฐ์์ง ๋จธ๋ฆฌ ์์์ ์ฒ์ฒํ ๋ค๋ก ์์ง์ด๋ฉด ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
๊ทธ ์๊ฐ “์์”๋ผ๊ณ ๋งํ๊ณ ๊ฐ์์ ์ฃผ์ธ์.
2. ๊ธฐ๋ค๋ ค
-
๊ฐ์์ ๋ณด์ฌ์ฃผ๊ณ “๊ธฐ๋ค๋ ค”๋ผ๊ณ ๋งํ ๋ค 1~2์ด ๋ฉ์ถฅ๋๋ค.
๊ทธ ์๊ฐ ๋์ ๊ธฐ๋ค๋ ธ๋ค๋ฉด “์ค์ผ์ด!” ํ๊ณ ๊ฐ์ ์ง๊ธ.
3. ์
-
์๋ฐ๋ฅ์ ๋ด๋ฐ๊ณ ์๋ฐ์ด ์ฌ๋ผ์ค๋ฉด “์!” ํ๊ณ ์นญ์ฐฌ + ๊ฐ์ ๋ณด์.
๋์ด์ฒ๋ผ ์์ฃผ ๋ฐ๋ณตํ๋ฉด ์ฝ๊ฒ ๋ฐฐ์๋๋ค.
๐ ์ฌํํ ํ๋ จ์ด๋?
๊ฐ์์ง๊ฐ ๋ฏ์ ์ฌ๋, ์๋ฆฌ, ๋ค๋ฅธ ๋๋ฌผ์ ์ ์ํ๋ ๊ณผ์ ์
๋๋ค.
์ฌํํ๊ฐ ๋ถ์กฑํ๋ฉด ์ง์, ๋๋ ค์, ๊ณต๊ฒฉ์ฑ ๊ฐ์ ๋ฌธ์ ํ๋์ด ์๊ธธ ์ ์์ด์.
์ฌํํ ํ๋ จ ํ
-
๋ค์ํ ์ฅ์์์ ์ฐ์ฑ ์ํค๊ธฐ
-
์ฌ๋ ์์ ์์ฃผ ๋ง์ ธ์ง๊ฒ ํ๊ธฐ
-
๋ค๋ฅธ ๊ฐ์์ง์ ๊ต๋ฅ ๊ธฐํ ๋ง๋ค๊ธฐ (์ ๊ฒฌ ์นดํ, ์ฐ์ฑ ๋ฑ)
๐ซ ๋ฌธ์ ํ๋์ ์ด๋ป๊ฒ ๊ต์ ํ ๊น?
-
์ง์์ด ์ฌํ ๋:
ํฐ ๋ฐ์์ ํ์ง ๋ง๊ณ ์ฐจ๋ถํ “์ฟ” ํ๋ฉฐ ๋ฌด์ํ๊ธฐ -
๋ฌด๋ ๋ฒ๋ฆ:
์ ๋์ ์ฅ๋๊ฐ์ ์ ๊ณตํ๊ณ , ๊ณผํ ๋ฐ์์ ํผํ๊ธฐ -
๋ถ๋ฆฌ๋ถ์:
์ธ์ถ ํ๋ จ์ ์งง๊ฒ๋ถํฐ ์์ํ๊ณ , ์ฒ์ฒํ ์๊ฐ์ ๋๋ ค์ฃผ์ธ์
๐ฌ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๋ฉฐ
ํ๋ จ์ ํ๋ฃจ์์นจ์ ๋๋๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ, ๋ฐ๋ ค๊ฒฌ๊ณผ ํจ๊ปํ๋ ์ง์์ ์ธ ๊ด๊ณ ๋งบ๊ธฐ์
๋๋ค.
์ฒ์์๋ ์ค์๋ ๋ง๊ณ ์์ํ ์ ์์ง๋ง, ํ๋ฃจํ๋ฃจ ์์ธ ๋
ธ๋ ฅ์ด ๊ฒฐ๊ตญ ํ์์ ํจ๊ปํ ๋ฏฟ์์ผ๋ก ๋ฐ๋๋๋ค.
์นญ์ฐฌ์ ์๋ผ์ง ๋ง๊ณ , ํ๋ จ์ ๋์ด์ฒ๋ผ!
๋ฐ๋ ค๊ฒฌ๊ณผ์ ์์คํ ์๊ฐ ์์์ ์กฐ๊ธ์ฉ ํจ๊ป ์ฑ์ฅํด๋ณด์ธ์. ๐
0 ๋๊ธ