์์ฆ ๋ฐ๋ ค๊ฒฌ ์ฌ๋ฃ, ์ ๋ง ์ข
๋ฅ๊ฐ ๋ง์ฃ . ๋ธ๋๋๋ง ํด๋ ์์ญ ๊ฐ์ง์, ‘๊ณก๋ฌผ ํ๋ฆฌ’, ‘๋จ๋ฐฑ์ง ๊ฐํ’, ‘ํผ๋ชจ ๊ฐ์ ’ ๋ฑ ๊ธฐ๋ฅ์ฑ ๋ฌธ๊ตฌ๊น์ง ๋ค์ํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ฐ๋ฆฌ ๊ฐ์์ง์๊ฒ ๊ผญ ๋ง๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด์ง ๋ชปํ๋ฉด ์๋ ๋ฅด๊ธฐ๋ ์ํ๋ถ๋, ์ฌ์ง์ด ๋น๋ง๊น์ง ์๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋์ ์ค๋์ 2025๋
๊ธฐ์ค, ์์์ฌ๋ค์ด ์ค์ ๋ก ์ถ์ฒํ๋ ๊ฐ์์ง ์ฌ๋ฃ TOP5์
์ฐ๋ น๋ณ ๋ง์ถค ์ฌ๋ฃ ์ ํ๋ฒ์ ํ๋์ ์ ๋ฆฌํ์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ ์์ด์๊ฒ ๊ฐ์ฅ ์ ๋ง๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฐพ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด, ๋๊น์ง ์ฝ์ด๋ณด์ธ์ ๐
✅ ๊ฐ์์ง ์ฌ๋ฃ ์ ํ ์ ๊ผญ ํ์ธํด์ผ ํ 5๊ฐ์ง
-
์ฃผ์๋ฃ ํ์ธ (๋จ๋ฐฑ์ง ์๋ฃ๊ฐ ์ฒซ ๋ฒ์งธ์ธ๊ฐ?)
-
‘๋ญ๊ณ ๊ธฐ’, ‘์ฐ์ด’, ‘์๊ณ ๊ธฐ’์ฒ๋ผ ๊ตฌ์ฒด์ ๋จ๋ฐฑ์ง๋ช ์ด ์ฒซ ๋ฒ์งธ๋ก ํ๊ธฐ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
-
๋จ๋ฐฑ์ง ํจ๋์ด ๋ฎ๊ณ ์ฅ์์·๋ฐ ๋ฑ ๊ณก๋ฌผ ์์ฃผ๋ผ๋ฉด ์์ ๋ถ๊ท ํ์ด ์๊ธฐ๊ธฐ ์ฝ์ต๋๋ค.
-
-
์ฒจ๊ฐ๋ฌผ ์ต์ํ
-
์์, ์ธ๊ณตํฅ๋ฃ, ๋ฐฉ๋ถ์ (BHA/BHT)๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ ์ฌ๋ฃ๋ ํผํ์ธ์.
-
๋ฐ๋ ค๊ฒฌ์ ๊ฐ๊ณผ ์ ์ฅ์ ๋ถ๋ด์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
-
-
์ฐ๋ น๋ณ ๋ง์ถค ์ค๊ณ
-
ํผํผ(0~1์ธ), ์ด๋ํธ(1~7์ธ), ์๋์ด(7์ธ ์ด์)๋ก ๋๋ ์์ ๋ฐธ๋ฐ์ค๊ฐ ๋ค๋ฆ ๋๋ค.
-
ํนํ ํผํผ์ฉ ์ฌ๋ฃ์๋ DHA·์นผ์, ์๋์ด์ฉ์ ๊ธ๋ฃจ์ฝ์ฌ๋ฏผ์ด ํฌํจ๋์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
-
-
์๋ ๋ฅด๊ธฐ·์ํ ๊ณ ๋ ค
-
๋ญ·์ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ๋ฏผ๊ฐํ ๊ฒฝ์ฐ ์ฐ์ด, ์ค๋ฆฌ, ๊ฐ์๋ถํด ๋จ๋ฐฑ์ง ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ข์ต๋๋ค.
-
๋ณ์ด ๋ฌฝ๊ฑฐ๋ ๊ตฌํ ๊ฐ ์ฆ๋ค๋ฉด ์ฌ๋ฃ ์ฑ๋ถ์ ๊ผญ ์ ๊ฒํ์ธ์.
-
-
๊ต์ฒด๋ ์ฒ์ฒํ
-
๊ธฐ์กด ์ฌ๋ฃ 70% + ์ ์ฌ๋ฃ 30% → 1์ฃผ์ผ์ ๊ฑธ์ณ ๋น์จ์ ๋ฐ๊ฟ ์ฃผ์ธ์.
-
๊ฐ์์ค๋ฐ ๋ณ๊ฒฝ์ ์ฅ ํธ๋ฌ๋ธ์ ์ผ์ผํฌ ์ ์์ต๋๋ค.
๐พ ์ฐ๋ น๋ณ ๋ง์ถค ์ฌ๋ฃ ๊ฐ์ด๋
๐ถ ํผํผ๊ธฐ(0~1์ธ ๋ฏธ๋ง)
-
์ฑ์ฅ์ ํ์ํ ๋จ๋ฐฑ์ง๊ณผ ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ๋๊ณ , ์๊ฐฑ์ด๊ฐ ์์์ผ ํฉ๋๋ค.
-
DHA, ์นผ์์ด ํฌํจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ ๋ผ ์ฑ์ฅ๊ณผ ๋๋ ๋ฐ๋ฌ์ ๋์์ ์ค๋๋ค.
๐ ์ถ์ฒ ํค์๋: “๊ฐ์์ง ํผํผ ์ฌ๋ฃ”, “์์์ฌ ์ถ์ฒ ํผํผ ์ฌ๋ฃ”
๐ ์ด๋ํธ๊ธฐ(1~7์ธ)
-
ํ๋๋์ ๋ฐ๋ผ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์กฐ์ ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
-
ํผ๋ชจ์ ํผ๋ถ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํ ์ค๋ฉ๊ฐ3, ์์ฐ์ด ํฌํจ๋ ์ ํ์ด ์ข์์.
-
์ค๋ด๊ฒฌ์ด๋ผ๋ฉด ์ง๋ฐฉ ํจ๋์ด ๋ฎ์ ๋ผ์ดํธ ์ ํ๋ ์ถ์ฒ๋ฉ๋๋ค.
๐ ์ถ์ฒ ํค์๋: “์ฑ๊ฒฌ ์ฌ๋ฃ ์ถ์ฒ”, “๊ฐ์์ง ์ฌ๋ฃ ๋น๊ต”
๐ถ ์๋์ด๊ธฐ(7์ธ ์ด์)
-
๊ด์ ๊ณผ ์ ์ฅ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด ์ ์ธ(ไฝ็ฃท)·์ ์ง๋ฐฉ·๊ธ๋ฃจ์ฝ์ฌ๋ฏผ์ด ํฌํจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ ํฉํฉ๋๋ค.
-
๋จ๋ฐฑ์ง์ ์ ์งํ๋, ์ํ๊ฐ ์๋๋ ๊ฐ์๋ถํด ๋จ๋ฐฑ์ง ํํ๊ฐ ์ข์ต๋๋ค.
๐ ์ถ์ฒ ํค์๋: “๋ ธ๋ น๊ฒฌ ์ฌ๋ฃ ์ถ์ฒ”, “๊ด์ ์ข์ ๊ฐ์์ง ์ฌ๋ฃ”
๐ ์์์ฌ๊ฐ ์ถ์ฒํ 2025 ๊ฐ์์ง ์ฌ๋ฃ TOP5
① ์ค๋ฆฌ์ ์ฌ์ฏ ๋ฌผ๊ณ ๊ธฐ
-
ํน์ง: ๊ณ ๋จ๋ฐฑ, ๊ณก๋ฌผ ๋ฌด์ฒจ๊ฐ, ์ฒ์ฐ ์๋ฃ ์ฌ์ฉ
-
์ถ์ฒ ๋์: ํ๋๋ ๋ง๊ณ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ๊ฑฑ์ ์ด ์๋ ์ค·๋ํ๊ฒฌ
-
์ฅ์ : ๋จ๋ฐฑ์ง 38% ์ด์, ์ํ์จ ๋์
② ์์นด๋ ํด๋์ ์์ผ๋ ์ฝ์คํธ
-
ํน์ง: ์ฐ์ด·์ฒญ์ด ๋ฑ ๋ค์ํ ๋จ๋ฐฑ์ง ์กฐํฉ
-
์ถ์ฒ ๋์: ํผ๋ถ ํธ๋ฌ๋ธ ์๋ ๋ฐ๋ ค๊ฒฌ
-
์ฅ์ : ์์ฐ์์ ๊ฐ๊น์ด ๋ ์ํผ, ์๋ ๋ฅด๊ธฐ ์ํ
③ ๋ก์์บ๋ X-Small ์ด๋ํธ
-
ํน์ง: ์ด์ํ๊ฒฌ ์ ์ฉ, ์๊ฐฑ์ด ํฌ๊ธฐ๊ฐ ๋งค์ฐ ์์
-
์ถ์ฒ ๋์: ์ฒด์ค 4kg ์ดํ์ ์ค๋ด๊ฒฌ
-
์ฅ์ : ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ฐธ๋ฐ์ค ์ต์ ํ, ๋ณ ๋์ ๊ฐ์ ํจ๊ณผ
④ ๋ก์์บ๋ ๋ฏธ๋ ์ด๋ํธ
-
ํน์ง: ์ํ๊ฒฌ ๋ง์ถค, ํผ๋ถ·ํผ๋ชจ ๊ฐํ ์ฑ๋ถ ํจ์
-
์ถ์ฒ ๋์: ํ๋๋ ์ ๊ณ ํผ๋ถ ๊ฑด์กฐํ ๋ฐ๋ ค๊ฒฌ
-
์ฅ์ : ์ค๋ฉ๊ฐ3·์์ฐ ํ๋ถ, ํผ๋ถ ์ค๊ธฐ ๊ฐ์
⑤ ๋ค์ด์ฒ์ค ๋ก์ง ์ค๋ฆฌ ๋ ์ํผ
-
ํน์ง: 100% ์ฒ์ฐ์๋ฃ, ๋นํ๋ฏผ ํฉ์ฑ์ฒจ๊ฐ๋ฌผ ็ก
-
์ถ์ฒ ๋์: ์ธ๊ณต์ฒจ๊ฐ๋ฌผ์ ๋ฏผ๊ฐํ ๋ฐ๋ ค๊ฒฌ
-
์ฅ์ : ์ํํก์์จ ๋๊ณ , ์๋ฌ์ง ๋ฐ์ ์ต์ํ
๐๐ฆบ ๊ฒฐ๋ก |์ฐ๋ฆฌ ์์ด์๊ฒ ๋ง๋ ์ฌ๋ฃ ์ ํ์ด ๊ณง ๊ฑด๊ฐ์ ์์
๊ฐ์์ง ์ฌ๋ฃ๋ ๋จ์ํ ์ํ์ด ์๋๋ผ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ์๋ช
์ ์ง๊ฒฐ๋๋ ํต์ฌ ์์์
๋๋ค.
๋ธ๋๋๋ณด๋ค ์ค์ํ ๊ฑด ์ฐ๋ฆฌ ๋ฐ๋ ค๊ฒฌ์ ๋์ด, ํ๋๋, ๊ฑด๊ฐ์ํ์ ๋ง๋ ์์ ๋ฐธ๋ฐ์ค์
๋๋ค.
0 ๋๊ธ